Il gonfiore addominale è un disturbo che interessa, in modo più o meno grave, una grande fetta di persone. “Dottoressa, mi si gonfia la...

Un’insalatona non è light per definizione. Tutto, ovviamente, dipende dagli ingredienti e da come vengono abbinati. Se accanto alle...

Spesso troviamo dei codici sui gusci delle uova, questi codici alfanumerici fanno sì che il produttore ci dica tutto quello che dovremmo...

Ingredienti: *1 uovo intero *4 albumi ( 150 ml di albume pastorizzato) *200 g di fiocchi di latte 0,1% *qualche goccia di essenza di...

È bene sapere che la cellulite e la ritenzione idrica sono due cose diverse. Mentre la cellulite, infatti, è un deposito di adipe...

Vediamo insieme alcune ricette per riciclare il cioccolato delle uova, ma attenzione! Non sono ricette light! Da utilizzare solo ogni...

Fusilli cremosi light allo yogurt greco Ingredienti per 1 porzione 60gr di fusilli ai 5 cereali oppure integrali 50gr di yogurt...

Ecco alcuni esempi alimentari astuti da mettere in pratica: Spinaci e limone per aumentare il ferro C’è un trucco per assorbire più ferro...

La dieta e la camminata sono due aspetti che dovrebbero essere parte integrante della routine di una persona, indipendentemente dalla sua...

Un piatto unico dal sapore genuino e delicato, ideale per chi segue una dieta ipocalorica o per chi vuole semplicemente mantenersi in...

L’acne è la più comune patologia infiammatoria cronica della cute in tutto il mondo e colpisce prevalentemente i ragazzi quindici –...

Un ottimo primo piatto per tutte le persone che non possono utilizzare il pomodoro! Ingredienti per 4 persone: *360 g di Spaghetti *420 g...

Si definiscono “vuote”, le calorie che non ci forniscono nutrienti importanti (vitamine, calcio, fibre, ecc.); di conseguenza sono...

Una cosa che accade spesso, è chiedere di saltare e rinviare la visita di controllo fissata da tempo. Questo accade perché può capitare...

Ingredienti: - 150 gr di farina d'avena - 1 uovo - mezzo vasetto di yogurt magro bianco Procedimento 1. Mescolare prima con una...

Ancora oggi, nonostante siano entrambe molto diffuse, molte persone tendono a confondere le allergie con le intolleranze alimentari ed...

Poche calorie, grassi buoni, tante proteine, il tonno è uno degli alimenti più indicati per le diete ipocaloriche o degli sportivi. Ma è...

Ricetta per un dolce sano. Facile, veloce e deliziosa e ottima anche per la colazione. Ingredienti: *5/6 mele non molto grandi *Cannella...

L’idea di allenarsi a digiuno, soprattutto al mattino, ed eseguendo attività di tipo aerobico, non è nuova nel mondo della performance....

L’osteoporosi è una patologia sistemica dello scheletro caratterizzata da una riduzione della massa ossea e da alterazioni qualitative...